为帮助学生科学管理情绪、有效缓解心理压力，提升心理健康素养。10月17日上午，马克思主义学院举办以“为心赋能，护航成长”为主题的心理健康辅导讲座。邀请安徽中医药大学人文与国际教育交流学院心理学系副教授、国家二级心理咨询师叶霖老师主讲。学院党总支书记黄学武和全体研究生参与。
讲座伊始，叶霖老师以情绪感知练习开篇，引导现场学生通过深度放松缓解潜在压力，快速进入放松状态。随后指导学生使用PHQ-9抑郁量表与GAD-7焦虑量表进行自我测评，并详细解读量表评分标准。她结合丰富实践经验，通过真实案例解剖，为学生分析焦虑与抑郁的原因，强调如果情绪问题持续超两周且影响学习社交，需及时向家人、朋友倾诉，或寻求学校心理咨询中心的专业帮助。最后，叶霖详细解读悲伤、愤怒、焦虑、内疚、厌烦等情绪的内涵与产生原因，以“三脑模型”科普情绪与理性的关系，告知情绪激动时的理性解决方式，鼓励学生以积极心态适应环境，在协作中实现成长。
此次心理健康辅导讲座以理论结合实践的方式，为学生提供了情绪管理的科学方法与压力应对的有效路径，进一步筑牢了我院学生心理健康防护网。（汪媛/文图 黄学武/审核）
